schmitzküche
Deine Ernährung -
stressfrei, ausgewogen und rundum gut versorgt
Über mich
Mein Name ist Antonia, ich bin Ernährungswissenschafterin und private Köchin und ich finde, das Leben ist bunt, lustig und schön, kann aber auch herausfordernd, stressig und schnelllebig sein und alles auf einmal schaffen, jeden Ball in der Luft halten, den einem das Leben zu wirft, ist schlichtweg unmöglich.
Einen der Bälle möchte ich dir gern abnehmen, damit das jonglieren leichter wird.
Denn Ernährung kann sorgenfrei und entspannt sein. Gerne helfe ich dir dabei!
Wenn du Hilfe für deine Ernährung annehmen möchtest, kann das ganz unterschiedlich aussehen. Du möchtest dir keine Gedanken mehr machen und einfach in den Kühlschrank greifen und etwas Gutes und Nährstoffreiches herausholen, was genau auf dich abgestimmt ist, wenn du Hunger hast? Kein Problem!
Du möchtest deine Ernährung selbst in die Hand nehmen, einen entspannteren Umgang mit Essen lernen oder brauchst einfach ein bisschen Führung? Auch kein Problem.
Ich freue mich auf dich!
Services
Entdecke personalisierte Optionen, die deine Ernährung in aufregenden Zeiten oder stressigem Alltag leichter machen. Einfach hier nachlesen und ein kostenloses Kennenlerngespräch ausmachen.
Wochenbettküche
Viele frisch gebackene Eltern haben nach der Geburt alle Hände voll zu tun mit dem Nachwuchs und vergessen sich dabei selbst. Gerade die tägliche Ernährung kann überfordernd sein. Dabei liegt genau hier viel Kraft, den Körper der Frau zu nähren, die Heilung zu fördern und auch dem/der Partner*in Energie in herausfordernden Zeiten zu geben.
Meine Angebote bieten dir nährstoffreiche und personalisierte Gerichte im Wochenbett und schnelle und einfache Rezepte für den Alltag.
Auch eine tolle Option als Geschenk zur Geburt!
Alltagsküche
Hol dir Unterstützung, Abwechslung und maßgeschneiderte Gerichte in deine Küche. Egal ob du einfach nicht gerne kochst, dein Alltag dich schon genug herausfordert oder du ein konkretes Ziel verfolgst. Mit meiner Alltagsküche helfe ich dir, dein Leben leichter zu machen und deine Ziele zu erreichen.
Retreats und Events
Du planst ein berufliches Event, eine Firmenfeier, ein Geburtstagsessen, Yogaretreat oder ein privates Dinner und möchtest, dass das Essen perfekt passt, ohne, dass du dich selbst darum kümmern musst? Ich plane dir die perfekten Speisen für deinen Anlass und werde in deiner Location kochen. Durch meine Expertise als Ernährungswissenschafterin sind auch Allergien und Unverträglichkeiten kein Problem.
Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung, die dich als ganzen Menschen sieht, deinen Alltag und deine Vorlieben und Abneigungen im Leben und deiner Ernährung mit einbezieht, kann ein tolles Tool sein, um einen freien, gesunden und entspannten Umgang mit Lebensmitteln, deiner Ernährung und deinem Körper zu finden. Probiere es doch mal aus!
Kommende Events
Yoga Brunch
Yoga8 Wien
06.09. 9:30 -13 Uhr
Anmeldung per Mail
Yoga & Dine
Yoga8 Wien
15.11. 15:30 -17 Uhr
Anmeldung per Mail
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